- Introduction
- Choisir les bonnes herbes
- Instructions pas à pas pour le sirop contre la toux au plantain lancéolé
- Conseils pour la récolte et le stockage des herbes aromatiques
- Recettes supplémentaires de remèdes maison
1ère introduction
À une époque où les rhumes légers, la toux et les maux de gorge sont fréquents, nombreux sont ceux qui continuent à se tourner vers les remèdes de grand-mère contre la toux, grâce à leurs vertus thérapeutiques efficaces et naturelles[1]. Le thym, le plantain lancéolé et le lierre, connus pour leur aide à la Lutte contre la bronchiteLes enfants et les adolescents sont souvent au centre de ces moyens éprouvés.[1].
Ces herbes, qui peuvent être utilisées en tisane, en inhalation ou en teinture, sont non seulement Soulagement des symptômes du rhume mais offrent aussi une alternative naturelle aux traitements médicaux.[1]. En apprenant à les récolter et à les utiliser correctement, nous pouvons trouver des moyens de soutenir notre santé en douceur.[1].
2. choisir les bonnes herbes
Pour le soulagement de Toux et maux de gorge certaines herbes sont particulièrement efficaces. Il est essentiel de choisir les bonnes herbes pour obtenir les meilleurs résultats :
- Herbes expectorantes:
- Herbes contre le mal de gorge:
- Herbes antibactériennes:
Ces herbes peuvent être utilisées sous différentes formes, comme le thé, les teintures ou les inhalations, pour traiter efficacement la toux et les maux de gorge.
3. instructions pas à pas pour le sirop contre la toux au plantain lancéolé
Jus de plantain lancéolé contre la toux : mode d'emploi pas à pas
- Recette variante 1 - méthode de cuisson :
- Recette variante 2 - préparation à froid :
- Ingrédients : Feuilles de plantain, sucre ou miel, jus de citron, eau [6].
- Instructions :
- Recette au miel de plantain lancéolé :
Ces instructions permettent de préparer des remèdes maison efficaces contre la toux et les maux de gorge en utilisant le plantain lancéolé, l'une des herbes médicinales les plus importantes pour ces troubles.
4. conseils pour la récolte et le stockage des herbes aromatiques
Une récolte précoce et un stockage adéquat sont essentiels pour préserver les vertus curatives des herbes contre la toux et les maux de gorge. Voici quelques conseils :
- Le temps des récoltes:
- Idéalement, les herbes comme le thym, le basilic, la ciboulette et la mélisse citronnée devraient être récoltées avant la floraison afin de conserver toute leur saveur et leurs huiles aromatiques. [10].
- Les herbes aromatiques comme l'origan, le curry, la marjolaine, la sarriette, la mélisse citronnée et l'hysope développent leur meilleur goût lorsqu'elles sont récoltées au début de la floraison. [10].
- Pour la plupart des herbes, le meilleur moment pour la récolte est le matin, entre 9 et 10 heures, afin de préserver l'arôme. [10].
- les méthodes de stockage :
- Séchage : Convient aux herbes aromatiques au goût prononcé comme l'origan ou le romarin. Suspendez-les la tête en bas dans une pièce sombre ou étalez-les sur une grille. Une fois sèches, broyez-les [8].
- Congeler : Idéal pour les herbes riches en eau comme le basilic, le persil ou le thym. Laver, sécher, hacher, portionner et emballer [8].
- Insérer : Produit des huiles d'herbes, des sirops ou des pestos pour une utilisation polyvalente [8].
- Rangement :
- Ne conservez que la quantité d'herbes utilisée dans les 12 mois pour préserver l'efficacité. [11].
- Les récipients en verre sont idéaux, car ils ne réagissent pas avec d'autres substances et ne libèrent pas de produits chimiques nocifs. [11]. Évitez les récipients en plastique, car ils peuvent réagir avec les huiles végétales et d'autres substances. [11].
5. recettes de remèdes maison supplémentaires
Outre le plantain lancéolé, d'autres Plantes médicinales un soulagement efficace en cas de toux et de maux de gorge. Voici des recettes de remèdes maison supplémentaires, basées sur les principales plantes médicinales :
- Thé à la sauge[14]:
- Préparation : Porter l'eau à ébullition, ajouter les feuilles de sauge et laisser infuser pendant au moins dix minutes. Boire chaud pour soulager les maux de gorge et obtenir un effet antibactérien.
- Jus d'oignon[13]:
- Préparation : Hachez finement un oignon et mettez-le dans un récipient. Ajouter deux cuillères à soupe de miel ou 150 g de sucre brut. Laisser macérer au moins cinq heures, idéalement toute la nuit. Presser l'oignon et recueillir le jus. En cas de toux, prendre une cuillère à café toutes les heures.
- Thé au gingembre[14]:
- Préparation : Peler le gingembre, le couper et le laisser infuser dans de l'eau chaude pendant au moins dix minutes. Cette infusion aide à renforcer le système immunitaire et à réduire les inflammations.
Ces recettes utilisent les propriétés antiseptiques, anti-inflammatoires et analgésiques de leurs ingrédients pour traiter efficacement la toux et les maux de gorge.
Autres questions et réponses sur les remèdes maison
Quelles sont les herbes qui peuvent aider en cas de toux et de maux de gorge ?
Les herbes suivantes peuvent être utilisées pour soulager les maux de gorge :
- Fleurs de camomille
- Herbe de sauge
- Herbe de menthe
- Herbe de thym
- Plantain lancéolé
Quelles sont les herbes particulièrement efficaces pour calmer la toux ?
Le thym et le lierre sont particulièrement efficaces pour calmer la toux. Ils aident non seulement à calmer l'irritation de la toux, mais aussi à la soulager. Le thym a en outre un effet antispasmodique qui détend les bronches. Une infusion de ces herbes, éventuellement sucrée avec du miel, est recommandée.
Quelles sont les meilleures mesures contre le mal de gorge et la toux ?
Voici cinq conseils efficaces contre le mal de gorge et la toux :
- Sucer des bonbons ou des pastilles pour stimuler la production de salive et humidifier la muqueuse de la bouche et de la gorge.
- Boire beaucoup pour garder les muqueuses hydratées, sauf en cas de contre-indication médicale.
- Se gargariser pour nettoyer et apaiser les muqueuses.
- Ménager la gorge en sollicitant le moins possible la voix.
- Garder le cou au chaud pour éviter toute irritation supplémentaire.
Le romarin est-il efficace dans le traitement de la toux ?
Oui, le romarin est antibactérien grâce à ses huiles essentielles puissantes et peut être utile en cas de rhume, de toux et de maux de gorge. Les inhalations au romarin peuvent être particulièrement bénéfiques. Le romarin séché se conserve en outre longtemps.
Youtube
Références
[1] – https://www.krautundrueben.de/hausmittel-diese-kraeuter-lindern-husten-halsweh-und-fieber-2123
[2] – https://www.zentrum-der-gesundheit.de/krankheiten/infektionskrankheiten/grippe-erkaeltung/kraeuter-gegen-erkaeltung
[3] – https://bad-heilbrunner.de/welt-der-kraeuter/blog/halsweh-tees-kraeuter-und-natuerliche-hausmittel/
[4] – https://www.avogel.ch/de/ihre-gesundheit/tipps/husten/heilpflanzen.php
[5] – https://almsinn.at/heimische-kraeuter-bei-husten-und-erkaeltung/
[6] – https://www.mein-schoener-garten.de/lifestyle/gesund-leben/hustensaft-selber-machen-32171
[7] – https://mein-kraeuterkeller.de/spitzwegerich-hustensaft
[8] – https://www.proplanta.de/ratgeber/ernaehrung/kraeuter-tipps-zum-anbau-ernte-lagerung_tipps1557412331.html
[9] – https://www.plantura.garden/kraeuter/kraeuter-anbauen/kraeuter-ernten
[10] – https://www.krautundrueben.de/kraeuter-trocknen-und-richtig-aufbewahren-unsere-biogarten-welt
[11] – https://www.wiesenwohl.de/heilkraeuter-richtig-aufbewahren/
[12] – https://blog.sonnenkind.ch/spitzwegerich-hustensirup/
[13] – https://www.hna.de/verbraucher/grippe-gesundheit-hausmittel-oma-top-vier-rezepte-husten-halsschmerzen-erkaeltung-zr-92765446.html
[14] – https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Erkaeltung-mit-Husten-und-Schnupfen-Diese-Hausmittel-helfen,erkaeltung196.html
[15] – https://www.muenchener-verein.de/ratgeber/gesundheit/hausmittel-bei-erkaeltung/
