- Introducción
- Elegir las hierbas adecuadas
- Instrucciones paso a paso para el jarabe para la tos ribwort
- Consejos para cosechar y conservar las hierbas aromáticas
- Otras recetas de remedios caseros
1. introducción
En una época en la que los resfriados leves, la tos y el dolor de garganta son habituales, muchos siguen recurriendo a los remedios caseros de la abuela para la tos, gracias a sus poderes curativos eficaces y naturales[1]. El tomillo, el llantén y la hiedra, conocidos por su apoyo con el Combatir la bronquitissuelen estar en el centro de estos medios probados[1].
Estas hierbas, que pueden utilizarse en infusiones, inhalaciones o tinturas, no sólo son útiles para la Alivio de los síntomas del resfriado útiles, sino que también ofrecen una alternativa natural a los tratamientos médicos[1]. Aprendiendo a cosecharlas y utilizarlas correctamente, podemos encontrar formas de apoyar nuestra salud de una manera suave[1].
2. selección de las hierbas adecuadas
Para el alivio de Tos y dolor de garganta Algunas hierbas son especialmente eficaces. Elegir las hierbas adecuadas es crucial para obtener los mejores resultados:
- Hierbas mucolíticas:
- Hierbas para el dolor de garganta:
- Hierbas antibacterianas:
Estas hierbas pueden utilizarse en diversas formas, como infusiones, tinturas o inhalaciones, para tratar eficazmente la tos y el dolor de garganta.
3. instrucciones paso a paso para el jarabe para la tos ribwort
Jarabe para la tos Ribwort: instrucciones paso a paso
- Receta variante 1 - método de cocción:
- Receta variante 2 - preparación en frío:
- Receta de miel de Ribwort:
Estas instrucciones le permitirán preparar remedios caseros eficaces para la tos y el dolor de garganta utilizando la artemisa, una de las hierbas medicinales más importantes para estas dolencias.
4. consejos para cosechar y conservar las hierbas aromáticas
La recolección temprana y el almacenamiento adecuado son cruciales para preservar los poderes curativos de las hierbas para la tos y el dolor de garganta. He aquí algunos consejos:
- Tiempo de cosecha:
- Lo ideal es cosechar hierbas como el tomillo, la albahaca, el cebollino y la melisa antes de que florezcan para que conserven todo su sabor y sus aceites aromáticos. [10].
- Hierbas como el orégano, el curry, la mejorana, la ajedrea, la melisa y el hisopo desarrollan su mejor sabor cuando se cosechan al principio de la temporada de floración. [10].
- Para la mayoría de las hierbas, el mejor momento para cosecharlas es por la mañana, entre las 9 y las 10, para preservar su sabor. [10].
- Métodos de almacenamiento:
- Secado: Adecuado para hierbas aromáticas como el orégano o el romero. Cuélgalas boca abajo en una habitación oscura o extiéndelas sobre una rejilla. Una vez secas, trocéelas [8].
- Congela: Ideal para hierbas ricas en agua como la albahaca, el perejil o el tomillo. Lavar, secar, picar, porcionar y envasar [8].
- Insertar: Produce aceites, jarabes o pestos de hierbas para un uso versátil [8].
- Almacenamiento:
- Conserve sólo la cantidad de hierbas que vaya a utilizar en 12 meses para mantener su eficacia [11].
- Los recipientes de vidrio son ideales porque no reaccionan con otras sustancias ni liberan sustancias químicas nocivas. [11]. Evite los envases de plástico, ya que pueden reaccionar con los aceites vegetales y otras sustancias. [11].
5. otras recetas de remedios caseros
Además del llantén, existen otros Plantas medicinales alivio eficaz para la tos y el dolor de garganta. He aquí otras recetas de remedios caseros basados en las plantas medicinales más importantes:
- Té de salvia[14]:
- Preparación: Llevar el agua a ebullición, añadir las hojas de salvia y dejar en infusión durante al menos diez minutos. Beber caliente para aliviar el dolor de garganta y conseguir un efecto antibacteriano.
- Zumo de cebolla[13]:
- Preparación: Picar finamente una cebolla y ponerla en un recipiente. Añadir dos cucharadas de miel o 150 g de azúcar en bruto. Dejar en infusión durante al menos cinco horas, idealmente toda la noche. Exprimir la cebolla y recoger el zumo. Si tiene tos, tome una cucharadita cada hora.
- Té de jengibre[14]:
- Preparación: Pele y pique el jengibre y déjelo en infusión en agua caliente durante al menos diez minutos. Este té ayuda a reforzar el sistema inmunitario y a reducir la inflamación.
Estas recetas aprovechan las propiedades antisépticas, antiinflamatorias y analgésicas de sus ingredientes para tratar eficazmente la tos y el dolor de garganta.
Más preguntas y respuestas sobre los remedios caseros
¿Qué hierbas pueden aliviar la tos y el dolor de garganta?
Las siguientes hierbas pueden utilizarse para aliviar el dolor de garganta:
- Flores de manzanilla
- Hierba de salvia
- Hierba de menta
- Tomillo
- Llantén
¿Qué hierbas son especialmente eficaces para calmar la tos?
El tomillo y la hiedra son especialmente eficaces para calmar la tos. No sólo ayudan a calmar las ganas de toser, sino también a aflojar la tos. El tomillo también tiene un efecto antiespasmódico que relaja los bronquios. Se recomienda una infusión de estas hierbas, posiblemente endulzada con miel.
¿Cuáles son las mejores medidas contra el dolor de garganta y la tos?
Cinco consejos eficaces contra el dolor de garganta y la tos:
- Chupar caramelos o pastillas para estimular la producción de saliva e hidratar las mucosas de la boca y la garganta.
- Beber mucho líquido para mantener hidratadas las mucosas, siempre que no haya problemas médicos.
- Hacer gárgaras para limpiar y aliviar las mucosas.
- Protege la garganta minimizando la tensión de la voz.
- Mantenga el cuello caliente para evitar irritaciones adicionales.
¿Es eficaz el romero para tratar la tos?
Sí, el romero es antibacteriano debido a sus potentes aceites esenciales y puede ser útil para resfriados como catarros, tos y dolores de garganta. Las inhalaciones con romero pueden ser especialmente beneficiosas. Además, el romero seco tiene una larga vida útil.
Youtube
Referencias
[1] – https://www.krautundrueben.de/hausmittel-diese-kraeuter-lindern-husten-halsweh-und-fieber-2123
[2] – https://www.zentrum-der-gesundheit.de/krankheiten/infektionskrankheiten/grippe-erkaeltung/kraeuter-gegen-erkaeltung
[3] – https://bad-heilbrunner.de/welt-der-kraeuter/blog/halsweh-tees-kraeuter-und-natuerliche-hausmittel/
[4] – https://www.avogel.ch/de/ihre-gesundheit/tipps/husten/heilpflanzen.php
[5] – https://almsinn.at/heimische-kraeuter-bei-husten-und-erkaeltung/
[6] – https://www.mein-schoener-garten.de/lifestyle/gesund-leben/hustensaft-selber-machen-32171
[7] – https://mein-kraeuterkeller.de/spitzwegerich-hustensaft
[8] – https://www.proplanta.de/ratgeber/ernaehrung/kraeuter-tipps-zum-anbau-ernte-lagerung_tipps1557412331.html
[9] – https://www.plantura.garden/kraeuter/kraeuter-anbauen/kraeuter-ernten
[10] – https://www.krautundrueben.de/kraeuter-trocknen-und-richtig-aufbewahren-unsere-biogarten-welt
[11] – https://www.wiesenwohl.de/heilkraeuter-richtig-aufbewahren/
[12] – https://blog.sonnenkind.ch/spitzwegerich-hustensirup/
[13] – https://www.hna.de/verbraucher/grippe-gesundheit-hausmittel-oma-top-vier-rezepte-husten-halsschmerzen-erkaeltung-zr-92765446.html
[14] – https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Erkaeltung-mit-Husten-und-Schnupfen-Diese-Hausmittel-helfen,erkaeltung196.html
[15] – https://www.muenchener-verein.de/ratgeber/gesundheit/hausmittel-bei-erkaeltung/
